0

Diş Sağlığı İçin Yapılması Ve Yapılmaması Gerekenler

ağız bakımı nasıl yapılmalıdırBu yazımızda sizlere, diş sağlığı hakkında önerilerde bulunarak, diş sağlığı için yapılması gerekenler, ve diş sağlığı için yapılmaması gerekenlerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Siz de güzel gülüş, ve sağlıklı beslenme için diş sağlığına önem veriyorsanız, zaman kaybetmeden, diş sağlığı için yapılması gerekenler, ve diş sağlığı için yapılmaması gerekenleri sizlerle paylaşmaya başlayalım…
Diş sağlığı için yapılmaması gerekenler arasında yer alan ilk detay, şeker tüketiminden uzak durulmasının gerekliliğidir. Karamel, ve meyve suyu gibi şeylerin, dişlerinizde bakteri plaklarına neden olduğunu belirtmemiz gerekir. Bununla birlikte, diş sağlığı için yapılması gerekenler arasında da sebze tüketiminden, ve meyve tüketiminden söz etmemiz gerekmektedir. Eğer sert iseler, bunları ısırarak yemek, dişlerinizin, diğer zararlı atıklardan temizlenmesini olanaklı hale getirecektir.

Diş sağlığı için yapılmaması gerekenlerden bir diğeri de sigara kullanımıdır. Sigara kullanmak, sadece diş sağlığını değil, aynı zamanda kalp sağlığını da riske attığından dolayı sigara tüketimini gerçekleştirmemeniz, diş sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır.
Ağız içinin bakterilerden arınması için yapılması gereken bir diğer şey de, diş fırçalamanın yanında, dilin de fırçalanmasının gerekliliğidir. Bazı diş fırçaları bunun için özel olarak hazırlanmış olmakla birlikte, sizin fırçanız o şekilde olmamış dahi olsa, dilin ön, ve arka yüzünü fırçalamanız önerilmektedir.
Yemeklerin sonrasında ağız içini çalkalamanızın gerekliliğini de belirtmeliyiz. Bunu gargara ile yapmanız önerilmektedir, ancak bakterilerden korunmak adına gargara daha etkin de olsa, bu işlemi hiç olmazsa su ile yapmanız gerektiğini unutmamalısınız…

admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.