0

Melatonin Hormonu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

günde ne kadar uyumak gerekirBu yazımızda sizlere, Melatonin hormonu ile ilgili bilgilerden söz ederek, Melatonin hormonu görevi nedir sorusunun yanıtı ile birlikte, Melatonin hormonu eksikliğinden söz edeceğimizi belirtmermiz gerekmektedir. Eğer siz de Melatonin hormonu hakkında bilgi edinerek, Melatonin görevi nedir sorusunun yanıtını, ve Melatonin hormonu eksikliği ile ilgili bilgileri öğrenmek istiyorsanız, zaman kaybetmeden detayların aktarımını sizler için gerçekleştirmeye başlayalım…
Melatonin hormonu görevi nedir? Beynin epifez bezinde üretilen Melatonin hormonunun görevi, uyku konusunda problem yaşanmamasını olanaklı hale getirmektir. Vücudumuzda bulunan kortizol seviyesi, güneşin batması ile birlikte düştüğünde, Melatonin hormonu üretimi daha çok gerçekleşmeye başlar. Melatonin hormonu görevi nedir sorusunun yanıtları arasında yer alan bir diğer cevap da Melatonin hormonunun antioksidan özellik gösterdiğidir. Buna dayanarak denilebilir ki, Melatonin hormonu, kanserle savaşta önemli bir rol oynamaktadır.

Melatonin hormonu eksikliğinin belirtilerine baktığımızda, uykusuzluk, uyumakta, ya da derin uykuya dalmakta yaşanan problemlerin, Melatonin hormonu eksikliğine bağlı olabileceğini belirtmemiz gerekmektedir. Melatonin hormonu eksikliğinin nedeni daha çok, vücutta bulunan kortizol seviyesinin yüksek olmasından kaynaklanmaktadır. Ancak, eğer geceleri çok geç yatıyor; ya da akşamları, uzun saatler boyunca kendinizi ışığa maruz bırakıyorsanız, Melatonin hormonu eksikliğinin sizde o kadar çok gözlemlenebileceğini de belirtmemiz gerekmektedir.
Eğer sizde Melatonin hormonu eksikliği bulunduğunu düşünüyorsanız, her şeyin öncesinde erken yatmalısınız. Eğer bu sorunu erken yatarak çözemiyorsanız, bir doktora başvurmalı; ve reçete ile Melatonin damlası, ya da Melatonin hapı almaya yönelmelisiniz. Yatağa yattığınızda dilinizin altına bu iki öneriden birini koyarsanız, Melatonin hormonu eksikliğinin çözülebileceğini görebilirsiniz…

admin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.